• 端午假期结束 中国接待国内游客8910万人次 2019-09-16
  • 全运有约:李克敏谈天津市群众体育工作开展情况 2019-09-16
  • 世卫将“游戏障碍”列为新疾病 哪些症状可被确诊? 2019-09-14
  • 希望在线教育公益平台获第十二届人民企业社会责任奖年度案例奖 2019-09-14
  • 看好啦!是时候表演真正的技术了 2019-09-10
  • 我国实现中高层大气OH自由基精确探测 2019-09-04
  • 1948年,刚转入人民日报社的同志 2019-09-04
  • 湖南《当代商报》工作人员遇害案告破 警方通报:情杀 2019-08-27
  • 北京市进入腹泻高发季 专家注意洁净饮食 保证充足睡眠 2019-08-25
  • 高校招生广告的创新值得鼓励 2019-08-25
  • 秒级人脸识别让被拐孩子早回家 动态人像识别技术给答案 2019-08-25
  • 只要自然向前自己的文章,语言的方式个逻辑必然有障碍 2019-08-25
  • 人民网——人民网记者遍神州 2019-08-21
  • 积极语用:学术评价的重要维度(1) 2019-08-21
  • 3岁小孩骑童车绊倒老人算交通事故警察这样解释 2019-08-18
  • 欢迎来到三牛平台官方注册_三牛平台注册开户_三牛娱乐登录_三牛官方招商网站 !
    安徽麻将机安装 >>  新闻中心

    员工天地-健康小常识

    TIME:2012-12-16 22:08:13
    健康生活小常识:
    最佳降温方法:摇扇  扇子获得的风柔和宜人,不会伤身。摇扇还是一种运动,可锻炼肢体,对防治上肢麻木疼痛、肩周炎、高血压等有一定功效。特别是有意识地多用左手摇扇,还可收到活化右脑、开发右脑潜能、预防中风之功效。
      最佳保健措施:午睡  能补充夜间因炎热而睡眠不足,保证下午精力充沛。
      最佳消暑对策:心静  俗语说,“心静自然凉”。天气炎热,人就显得烦躁,所以,消暑首先就是让自己的思想平静下来,神清气和,乐观愉快,不要焦虑、紧张、急躁、激动,让神经系统处于宁静的状态。
      最佳消暑食品:绿豆  绿豆甘寒,有清心利尿、消暑止渴、清热解毒之效。绿豆汤是民间最常用的消暑与解毒良药,夏季常吃绿豆粥消暑养胃最佳。绿豆常用于治疗暑热烦渴,心、胃热盛及痈肿、丹毒等证,对砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒,大量饮服绿豆,均有解救作用。
      最佳消暑药物:荷叶  荷叶味苦性平,其气清香,新鲜者善清夏日暑邪以化秽浊,清热解暑方中最多配用。夏日如以鲜荷叶包《六一散》煎服,鲜荷叶包粳米蒸饭,或以鲜荷叶泡茶,均有清暑利湿之良效。
    最佳消暑水果:西瓜  西瓜味甘性寒,有消暑除烦、止渴利尿之效,是夏令解暑佳品,有“天然白虎汤”之称。凡暑热烦渴、口渴心烦、小便不利、暑热伤津及伤酒等证,均适合食用。但暑证内有寒湿者不宜进食。
      最佳消暑蔬菜:苦瓜  苦瓜性寒味苦,有清热解毒、清心消暑、明目降压之功,对中暑、痢疾、恶疮等有防治作用??喙虾卸嘀职被?、维生素和矿物质??喙匣购幸恢纸?ldquo;多肽-P”类似胰岛素的物质,有降糖功效,是防治糖尿病的佳品??喙先缗氲鞯梅?,淡淡苦味中带有清香,别有一番风味,是夏季大众喜欢的蔬菜。
      最佳调味用品:姜、醋  俗话说,“夏天一日三片姜,不劳医生开药方”。姜、醋不但能够调味,还有杀菌功效。此外,姜还有温胃散寒、降逆止呕等作用。醋能帮助消化吸收,提高食欲。夏季吃凉菜时,适当加姜、醋、蒜,不但清淡可口,还能预防痢疾、肠炎等疾病的发生。
      最佳消暑饮料:热茶  茶(绿茶或花茶最适合夏季饮用)能清心利尿、解热除烦、止渴消暑。实践证明,热茶的消暑降温功效明显超过各种冷饮。
     
    ?
  • 端午假期结束 中国接待国内游客8910万人次 2019-09-16
  • 全运有约:李克敏谈天津市群众体育工作开展情况 2019-09-16
  • 世卫将“游戏障碍”列为新疾病 哪些症状可被确诊? 2019-09-14
  • 希望在线教育公益平台获第十二届人民企业社会责任奖年度案例奖 2019-09-14
  • 看好啦!是时候表演真正的技术了 2019-09-10
  • 我国实现中高层大气OH自由基精确探测 2019-09-04
  • 1948年,刚转入人民日报社的同志 2019-09-04
  • 湖南《当代商报》工作人员遇害案告破 警方通报:情杀 2019-08-27
  • 北京市进入腹泻高发季 专家注意洁净饮食 保证充足睡眠 2019-08-25
  • 高校招生广告的创新值得鼓励 2019-08-25
  • 秒级人脸识别让被拐孩子早回家 动态人像识别技术给答案 2019-08-25
  • 只要自然向前自己的文章,语言的方式个逻辑必然有障碍 2019-08-25
  • 人民网——人民网记者遍神州 2019-08-21
  • 积极语用:学术评价的重要维度(1) 2019-08-21
  • 3岁小孩骑童车绊倒老人算交通事故警察这样解释 2019-08-18
  • 广东快乐10分开奖结果查询 台湾时时彩国办开奖查询 单机游戏斗牛下载 英超十大足球宝贝 手机百胜彩票 草原赛马会照片 广东十一选五走势一定牛 重庆时时彩开奖app下载 体彩排三012走势图南 四川体育彩票金七乐开奖结果查询